Человек стареет... Как бы мы за собой ни следили – никуда не деться от того, что внешность меняется не в лучшую сторону. Седеют волосы, появляются морщины, но главное – уходят силы (от выпадения зубов до боли в суставах и обострения хронических болезней). Человека больше не радует собственное отражение в зеркале. Он чувствует себя непривлекательным, слабым, беспомощным. В сочетании со страхом смерти подобные мысли могут загнать человека в глубокую депрессию. А жизнь идет своим чередом, молодые работают, строят свою личную жизнь, занимаются какими-то интересными делами, словно не обращая внимания на пожилых людей. На фоне этого контраста отношение к обществу у пенсионеров так или иначе меняется, причем, зачастую в негативную сторону. Отсюда и происходят ворчливость, сварливость, осуждение людей, критика в адрес молодежи.
С таким настроем престарелый гражданин не только раздражает окружающих, но и страдает сам. Находясь в состоянии постоянной депрессии, он остро нуждается в психологической поддержке и участии неравнодушных людей.
Психологическая помощь пожилым людям должна преследовать выполнение следующих задач:
– помочь человеку увидеть самоценность данного жизненного этапа, его равнозначность и преемственность по отношению с другими периодами жизни. Проще говоря, старость – это закономерное продолжение жизненного цикла, где есть свои особенности, как отрицательные, так и положительные. Эту истину нужно попытаться принять, а не жить сожалением о прошлом;
– замотивировать пенсионера на выполнение мероприятий по улучшению физической формы. Изменения в теле неизбежны, но можно управлять этим процессом, замедлить старение организма. Этого можно добиться путем регулярного выполнения упражнений по физической и умственной активности.
Выполнить данные задачи нелегко, а порой и вовсе невозможно ввиду того, что человек сам не хочет меняться, оправдывая свою лень старостью и немощью. Но если захотеть – можно выполнить любую посильную задачу. Ответственностью психолога, оказывающего поддержку пожилому человеку, является добросовестное выполнение поставленных задач, что требует соблюдения определенных принципов работы. Перечислим их.
1. Не навреди. Самый главный из всех принципов. Поскольку в старости психика меняется, как правило, не в лучшую сторону – обостряются негативные черты личности, например, обидчивость, раздражительность, подозрительность и т.п. Поэтому необходимо взвешивать слова, аккуратно использовать чувство юмора, чтобы не обидеть.
2. Уважение. Пенсионер – это тоже человек. Даже если он вызывает у вас личную неприязнь, не стоит показывать ему свое негативное отношение в виде раздражения и пренебрежения. Относитесь к нему как к человеку, который нуждается в поддержке и элементарной заботе.
3. Доступность речи. Поскольку с возрастом мозговая деятельность нарушается, снижается и продуктивность познавательных процессов (мышление, внимание и т.д.), поэтому в разговоре с пожилыми людьми речь психолога должна быть предельно ясной и не допускать двоякого толкования. Предложения не должны быть слишком длинными, должны состоять, как правило, из всем известных слов. Специальные термины нужно пояснять.
Жизнь – это постоянное движение, и даже старость не отменяет данного принципа, подобно тому, как течение реки сохраняется на всем протяжении речного русла. И хотя мышление работает уже не так продуктивно, а забывчивость становится все чаще – не беда, способность к приобретению новых умений и навыков сохраняется. Именно способность усваивать новые знания, творить и совершенствоваться, реализовывать себя в том или ином хобби – именно это и наполняет нашу жизнь смыслом, заставляет нас чувствовать себя счастливым и самодостаточным.
Познавая мир и пробуя себя в чем-то новом, пенсионер перестает думать о возрасте, перебирать в памяти старые успехи и неудачи – он начинает жить настоящим моментом.
Р.М. Ибрагимов, психолог,
ГКП на ПХВ «Городская поликлиника № 4»
акимата г. Астаны
2.png)
